2015年，全家人一起踏上古道，圆梦马拉松！

马拉松是一项风靡世界的长跑运动，其全程距离是42.195公里。也许很多人都萌生过要去跑一次马拉松的念头，但是想到那漫长的距离，就只能知难而退。但是2015年，你可以圆自己的这个梦，和全家人一起，到各地最有特色的文化旅游线路上，参加古道马拉松。

古道马拉松，是由国际古道联合会提出的全新概念，是指在古道这种最典型的线性文化遗产上进行的一种非竞技性全民健身活动。人人皆可参与，随时可以进行，没有传统马拉松赛事对人体机能甚至生命带来的威胁，没有城市污染对身体健康的影响，是一种亲近自然，秀出自我，科学、安全、环保、文明、快乐参与户外活动的崭新模式。

古道马拉松与传统的马拉松比赛相比，有哪些不同之处呢？标准的古道马拉松活动具有以下八个特征：

一、非竞技性

古道马拉松的相关活动，不是比赛，完全是非竞技性的。虽然为了增强趣味性，在完成过程中可能计时等，但是每个人所挑战的，只有自己，而非旁边的队友或是某项记录。在活动过程中，大家可以怀着十分轻松的心情参与，不必有什么压力，尽情享受户外运动所带来的快乐。

二、全民性

古道马拉松对参加者的条件没有硬性的规定，除了训练有素的运动员，几乎所有人都可以参与，既可以是年逾古稀的老人，也可以是蹒跚学步的孩子。这是一种极其适合全民健身的运动形式，所以古道马拉松也可以称为“全民马拉松”。在全民健身成为国家战略的今天，古道马拉松是一种很适合全民参与的健身方式。

三、灵活性

古道马拉松的参与方式是非常灵活的。从运动速度来看，参与者在整个过程中既可以用跑步的方式，也可以全程徒步，当然也可以跑步与徒步方式结合；从运动里程来看，可以一次性完成一个全程马拉松或者半程马拉松，也可以分多次进行，每次完成四分之一程或者迷你马拉松，累计完成42.195公里的标准里程数就可以。大家可以根据自身的情况选择最适合自己的方式，全家人一起分多次累计完成一个马拉松，是一件非常有意义的事。

。

四、连续性

对于一个地区来说，古道马拉松是可以连续举办的。一整条很长的古道，可以分成很多段的古道马拉松线路，供大家多次参与完成。一个地区的多条不同特色的古道，也可以让参与者一条一条去行走和欣赏。这样做虽然会给组织者带来较大的工作量，但保证了古道体系的完整性和活动的连续性。大家可以用较长的一段时间完整地走完一条很长的古道，或者走遍这一地区所有重要的古道，相信一定会得到更多的收获。

五、文化性

古道马拉松不是在城市道路上进行，而是在古道上进行的。古道是一种珍贵的线性文化遗产，它承载着人类生活的艰辛，商贾的兴衰，文化的底蕴，历史的变迁，是具有丰富内涵的历史文化宝藏。在古道马拉松活动的举办过程中，会充分体现古道的历史文化内涵，一边行走古道，一边了解当地的历史、文化、地理、生物等方面的知识，让参加者获得丰富的体验。

六、安全性

因为古道是长期以来人们使用的，所以相比一般的户外线路要成熟一些，加上完善的服务以及非竞技的理念，古道马拉松会比传统的赛事安全很多，适合于各种不同类型的人们特别是整个家庭参与，所以，又可以将其称为“亲子马拉松”。很多家长越来越认识到，户外运动对孩子来说是一种非常好的休闲和教育方式，在增强孩子身体素质、改善亲子关系等方面有着重要作用。全家人一起参加古道马拉松是假日休闲非常好的一种选择。

七、公益性

古道是非常宝贵的文化遗产，中华大地上有非常多的古道，除了丝绸之路、茶马古道、京西古道这些著名的线路，每个地区、城市甚至乡镇都有很多有价值的古道资源，需要我们大家一起来保护。所有参加古道马拉松活动的人员，必须要知晓并接受《国际古道文明公约》和《国际古道环保公约》的所有条文，并承诺认真履行，主动宣传，这是参加者获得古道马拉松证书的首要条件。

八、严肃性

古道马拉松既然是用马拉松来命名，所以参加者必须累计完成42.195公里的总里程数，才能获得古道马拉松的证书。同时，只有国际古道联合会或是国际古道联合会明文确认的机构才具有颁发证书的资格。

2015年，国际古道联合会将在各地举办古道马拉松活动，带上你的家人和朋友，一起去参加吧。全家人走在空气新鲜、景色优美的古道上，一边寻访沿途的历史文化遗迹，一边享受户外运动的乐趣，这就是古道马拉松的独特魅力。全家人一起制定计划，认真执行，通过努力共同完成42.195公里并获得证书，这段经历一定是非常美好和有意义的。

2015年已经过去四分之一了，不要再犹豫了，赶快将古道马拉松加入你的年度计划吧！